Studieteknik vid adhd och NPF

• Korta pass. Hellre tre korta pass än ett långt. Sluta medan det fortfarande går bra.
• En tydlig start. Vad ska göras, hur länge och när är det klart? Det minskar tröskeln.
• Pauser som är pauser. Rörelse eller vila, inte skärm. Bestäm i förväg hur lång pausen är.
• Färre val. En uppgift i taget. Allt annat kan vänta.
• Variation. Växla mellan att läsa, lyssna, svara och para ihop. Det håller uppmärksamheten uppe.
• Börja i tid. Lite varje dag gör att ingen kväll blir för tung.

Samma tekniker som fungerar för andra barn fungerar här: att testa sig själv och att repetera med mellanrum. Skillnaden är formen. Kortare, tydligare och med fler pauser. Läs mer i guiden Studieteknik för åk 4–9.

Klura delar upp pluggandet i korta pass med olika sorters moment och pauser. Varje övning börjar med vad barnet ska göra och när den är klar. Fastnar barnet finns ledtrådar, steg för steg. Texter kan läsas upp.

Du väljer vilka stöd som slås på. Klura är byggt tillsammans med speciallärare. Läs mer om stöden för olika behov.

Klura är ett pluggverktyg. Det ställer inga diagnoser, är inte en behandling eller ett hjälpmedel och ersätter inte stöd från skola, elevhälsa eller vård.